LCHF baconomelette
En snabb omelett som passar både till frukost och lunch. Gör så här Bryna lite smör i en stekpanna på medelvärme. Fräs sedan baconet, jalapenosen och champinjonerna. Blanda och vispa ihop äggen med...
View ArticleLCHF Kasslergratäng med Parmesan
Som du säkert vet så är kassler en kanonbra ingrediens för LCHF:are. Vi rekommenderar den här rätten så smaken är underbar! Rätten innehåller (ca) 32% protein, 64% fett och 4% kolhydrater. Gör så här...
View ArticleFiskfilé à LCHF
En god fisk LCHF-rätt som även passar de som inte är speciellt förtjusta i fisk! Gratinering och garnering: 2 dl ost, finriven 8-12 sparrisknoppar Gör så här Börja med att sätta ugnen på 200-250 grader...
View ArticleLCHF recept för Korvgratäng
En snabblagad och enkel korvgratäng som nästan inte innehåller några kolhydrater. Gör så här Börja med att sätta ugnen på 200 grader. Skiva sedan falukorven och placera dom i en smörad form på rader,...
View ArticleLCHF recept för Fettuccini med pestogrädde och skinka
En snabblagad Fettuccini som du enkelt slänger ihop med endast 7 ingredienser. Perfekt för en LCHF middag eller lunch! Gör så här Skölj fettuccinin i kallt vatten. Skär skinkan i bitar. Fräs den i lite...
View ArticleLCHF recept för Kycklinggryta i ugnen med bacon och champinjoner
En gryta med kombinationen kyckling-bacon som inte är helt fel, god gryta som kan serveras men sallad enligt LCHF metoden. Gör så här Strimla bacon och stek. Lägg på ett hushållspapper för att rinna...
View ArticleLCHF recept för Bacon- och ostpaj
Ett gott och enkelt recept att följa för att göra din nya favorit paj! Gör så här Sätt ugnen på 225 grader, smält smöret och häll i pajformen. Vispa ihop ägg och grädde, håll i formen och grädde i...
View ArticleKokt ägg med majonnäs och avokado
En nyttig och bra start på morgonen med ägg ochh avokado. Gör så här 1. Koka äggen i en kastrull i ca 6-7 minuter. 2. Ställ äggen i äggkoppar och lägg en klick kaviar eller majonnäs vid sidan om. 3....
View ArticleLCHF Lasagne
Fräsch och nyttig lasagne som innehåller 13 kcal, 33 g protein, 0 g kolhydrater, 568 g fett. Gör så här 1. Sätt ugnen på 225 grader. 2. Finhacka vitlök och rödlök och stek i rikligt med smör. 3. Bryn...
View ArticleKycklinggratäng med zucchini och vitlök
En god gratäng som är enkel och snabb att göra. Receptet kan enkelt modifieras efter vad du har hemma! Gratängen serveras med en fräsch sallad, t.e.x rucola.Kommentera gärna med förslag på...
View Article
